Pomagam odzyskać równowagę i zadbać o zdrowie – zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.
Dietoterapia i coaching zdrowia
Jestem dietoterapeutką, coachem zdrowia i żywienia oraz trenerem wellness. Łączę wiedzę medyczną z holistycznym podejściem do człowieka, by wspierać Cię w budowaniu zdrowych nawyków, poprawie samopoczucia i dłuższym, pełniejszym życiu.
Moja misja to wspierać Cię w drodze do zdrowia i równowagi
Wierzę, że zdrowie to coś więcej niż brak choroby. To energia, spokój i dobre samopoczucie na co dzień. Dlatego w pracy łączę dietoterapię, coaching zdrowia i filozofię wellness, aby pomóc Ci odzyskać balans – zarówno fizyczny, jak i psychiczny.
Każde spotkanie traktuję indywidualnie. Szukam przyczyn dolegliwości, a nie tylko ich objawów. Wiem, że to właśnie małe kroki, dobre nawyki i świadome odżywianie prowadzą do trwałej zmiany.
Co zyskasz we współpracy ze mną?
- Równowagę w ciele i umyśle – wspieram nie tylko zdrowie fizyczne, ale i psychiczne.
- Indywidualne podejście – program dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
- Praktyczne wskazówki – proste rozwiązania, które łatwo wdrożysz na co dzień.
- Profilaktykę – uczę, jak działać z wyprzedzeniem, zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.
Pomogę Ci prowadzić zdrowsze życie
Coaching zdrowia i stylu życia
- trwała zmiana nawyków krok po kroku
- profilaktyka: działanie z wyprzedzeniem, zanim organizm wyśle sygnały SOS
- balans między zdrowiem fizycznym a psychicznym
Indywidualna dietoterapia
- jadłospisy oparte na wynikach badań
- poprawa wyników i samopoczucia
- dietoterapia w chorobach przewlekłych
Specjalistyczne plany żywieniowe
- kobiety w ciąży i w okresie laktacji
- dietoterapia w chorobach przewlekłych
- zaburzenia hormonalne (np. tarczyca, PCOS, menopauza)
Wsparcie psychodietetyczne
- praca z emocjami i relacją z jedzeniem
- zaburzenia odżywiania
- budowanie zdrowych nawyków żywieniowych
Poznajmy się bliżej
Jestem dietoterapeutką, coachem zdrowia i żywienia oraz trenerem wellness. Na co dzień pracuję w 5. Wojskowym Szpitalu Klinicznym w Krakowie, gdzie opiekuję się pacjentami na oddziale psychiatrii. To właśnie tam szczególnie dostrzegam, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne mają dieta, styl życia i codzienne nawyki.
Łączę wiedzę medyczną z holistycznym podejściem do człowieka. W pracy kieruję się filozofią, że zdrowie to proces – a kluczem jest działać z wyprzedzeniem, zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.
Jako młoda mama wiem też, jak ważne jest wsparcie kobiet w ciąży i w okresie laktacji – dlatego szczególnie bliskie jest mi towarzyszenie kobietom na tym etapie życia.
Moim celem jest wspieranie pacjentów w odzyskiwaniu równowagi – zarówno poprzez dietoterapię, jak i coaching zdrowia, który pomaga wprowadzać trwałe zmiany w codzienności.
Wybierz formę wsparcia dla siebie
Konsultacja
diagnostyczna
Pierwszy krok do zmiany
Indywidualny program zdrowotny
3-miesięczna współpracaOpieka dietoterapeutyczna
dla kobiet
Ciąża i okres laktacji
Moje podejście
do zdrowia
i odżywiania
Nie znajdziesz u mnie gotowych schematów ani sztywnych jadłospisów. Wierzę, że każdy organizm ma swoją historię i potrzeby, dlatego pracuję w pełni indywidualnie – uwzględniając Twój styl życia, wyniki badań, preferencje oraz cel, który chcesz osiągnąć.
Moim priorytetem jest wspieranie Twojego zdrowia na wielu poziomach: od odżywiania i stylu życia, po budowanie świadomości i nawyków, które zostaną z Tobą na lata.
Nie chodzi tylko o to, by „zrzucić kilka kilogramów” czy „jeść zdrowiej”. Chodzi o realną zmianę, która poprawi Twoje samopoczucie, doda energii i pomoże Ci działać z wyprzedzeniem – zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.
Podczas współpracy stawiam na:
- indywidualizację zaleceń,
- prostotę i praktyczne rozwiązania,
- edukację, dzięki której rozumiesz swoje wybory,
- wsparcie i motywację na każdym etapie.
Kilka prostych zasad
Proste zasady, dzięki którym nasza współpraca będzie jasna i wygodna.
Konsultacje oraz programy opłacane są z góry – to gwarancja rezerwacji Twojego miejsca.
Jeśli nie możesz uczestniczyć w spotkaniu, proszę o informację minimum 24 godziny wcześniej. W innym przypadku konsultacja uznawana jest za zrealizowaną.
Konsultacje odbywają się online (Zoom/telefon) – możesz dołączyć z dowolnego miejsca.
W ramach programów masz dostęp do krótkiego kontaktu mailowego lub WhatsApp na bieżące pytania.
Pierwsza konsultacja trwa ok. 60–75 minut, kolejne wizyty kontrolne – 30–45 minut.
W ramach programów otrzymujesz materiały PDF, które wspierają Cię w wprowadzaniu zmian krok po kroku.
Masz pytania? Napisz do mnie!
Chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę dobrać najlepszą formę wsparcia
Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24–48 godzin.
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś
Zrób pierwszy krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.
