Pomagam odzyskać równowagę i zadbać o zdrowie – zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.

Dietoterapia i coaching zdrowia

Jestem dietoterapeutką, coachem zdrowia i żywienia oraz trenerem wellness. Łączę wiedzę medyczną z holistycznym podejściem do człowieka, by wspierać Cię w budowaniu zdrowych nawyków, poprawie samopoczucia i dłuższym, pełniejszym życiu.

Moja misja to wspierać Cię w drodze do zdrowia i równowagi

Wierzę, że zdrowie to coś więcej niż brak choroby. To energia, spokój i dobre samopoczucie na co dzień. Dlatego w pracy łączę dietoterapię, coaching zdrowia i filozofię wellness, aby pomóc Ci odzyskać balans – zarówno fizyczny, jak i psychiczny.

Każde spotkanie traktuję indywidualnie. Szukam przyczyn dolegliwości, a nie tylko ich objawów. Wiem, że to właśnie małe kroki, dobre nawyki i świadome odżywianie prowadzą do trwałej zmiany.

Co zyskasz we współpracy ze mną?

Pomogę Ci prowadzić zdrowsze życie

Coaching zdrowia i stylu życia

Indywidualna dietoterapia

Specjalistyczne plany żywieniowe

Wsparcie psychodietetyczne

Poznajmy się bliżej

Jestem dietoterapeutką, coachem zdrowia i żywienia oraz trenerem wellness. Na co dzień pracuję w 5. Wojskowym Szpitalu Klinicznym w Krakowie, gdzie opiekuję się pacjentami na oddziale psychiatrii. To właśnie tam szczególnie dostrzegam, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne mają dieta, styl życia i codzienne nawyki.

Łączę wiedzę medyczną z holistycznym podejściem do człowieka. W pracy kieruję się filozofią, że zdrowie to proces – a kluczem jest działać z wyprzedzeniem, zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.

Jako młoda mama wiem też, jak ważne jest wsparcie kobiet w ciąży i w okresie laktacji – dlatego szczególnie bliskie jest mi towarzyszenie kobietom na tym etapie życia.

Moim celem jest wspieranie pacjentów w odzyskiwaniu równowagi – zarówno poprzez dietoterapię, jak i coaching zdrowia, który pomaga wprowadzać trwałe zmiany w codzienności.

Wybierz formę wsparcia dla siebie

Konsultacja
diagnostyczna

Pierwszy krok do zmiany
200 PLN
/konsultacja
szczegółowy wywiad zdrowotno–żywieniowy
analiza wyników badań
analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
omówienie kluczowych problemów
indywidualne zalecenia (żywienie, styl życia, suplementacja)
podsumowanie i wskazówki na start
Diagnoza

Indywidualny program zdrowotny

3-miesięczna współpraca
890 PLN
/miesiąc
3-miesięczna współpraca z kompleksową opieką
konsultacja główna + konsultacje kontrolne
analiza badań i przygotowanie planu żywieniowego
regularne monitorowanie postępów i aktualizacja zaleceń
materiały PDF wspierające zmianę
stały kontakt mailowy / WhatsApp
Kompleksowa opieka

Opieka dietoterapeutyczna
dla kobiet

Ciąża i okres laktacji
650 PLN
/miesiąc
konsultacja główna + konsultacje kontrolne
indywidualny plan żywieniowy dopasowany do etapu ciąży/karmienia
edukacja: kluczowe składniki odżywcze (żelazo, kwasy omega-3, witaminy)
wskazówki przy typowych dolegliwościach (np. zgaga, anemia, obniżona energia)
materiały dla mamy wspierające zdrowe nawyki w tym okresie
kontakt online na bieżące pytania
Dla mam

Moje podejście
do zdrowia
i odżywiania

Nie znajdziesz u mnie gotowych schematów ani sztywnych jadłospisów. Wierzę, że każdy organizm ma swoją historię i potrzeby, dlatego pracuję w pełni indywidualnie – uwzględniając Twój styl życia, wyniki badań, preferencje oraz cel, który chcesz osiągnąć.

Moim priorytetem jest wspieranie Twojego zdrowia na wielu poziomach: od odżywiania i stylu życia, po budowanie świadomości i nawyków, które zostaną z Tobą na lata.

Nie chodzi tylko o to, by „zrzucić kilka kilogramów” czy „jeść zdrowiej”. Chodzi o realną zmianę, która poprawi Twoje samopoczucie, doda energii i pomoże Ci działać z wyprzedzeniem – zanim organizm zacznie wysyłać sygnały SOS.

Podczas współpracy stawiam na:

Kilka prostych zasad

Proste zasady, dzięki którym nasza współpraca będzie jasna i wygodna.

1. Płatność i rezerwacja

Konsultacje oraz programy opłacane są z góry – to gwarancja rezerwacji Twojego miejsca.

2. Odwoływanie spotkań

Jeśli nie możesz uczestniczyć w spotkaniu, proszę o informację minimum 24 godziny wcześniej. W innym przypadku konsultacja uznawana jest za zrealizowaną.

3. Forma spotkań

Konsultacje odbywają się online (Zoom/telefon) – możesz dołączyć z dowolnego miejsca.

4. Kontakt między spotkaniami

W ramach programów masz dostęp do krótkiego kontaktu mailowego lub WhatsApp na bieżące pytania.

5. Czas trwania konsultacji

Pierwsza konsultacja trwa ok. 60–75 minut, kolejne wizyty kontrolne – 30–45 minut.

6. Materiały dodatkowe

W ramach programów otrzymujesz materiały PDF, które wspierają Cię w wprowadzaniu zmian krok po kroku.

Masz pytania? Napisz do mnie!

Chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę dobrać najlepszą formę wsparcia

Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24–48 godzin.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu kontaktu zwrotnego, zgodnie z Polityką prywatności.

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zrób pierwszy krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.