WSPÓŁPRACA DLA FIRM
Zdrowe zespoły. Lepsza energia. Większy potencjał.
Wspieram firmy i organizacje w budowaniu zdrowszej codzienności pracowników — poprzez warsztaty, konsultacje i praktyczną edukację zdrowotno-żywieniową.
Warsztaty i szkolenia
Praktyczne spotkania dla zespołów online lub stacjonarnie.
Programy wellbeingowe
Działania dopasowane do potrzeb organizacji i pracowników.
Dla kogo jest ta współpraca?
Wspieram firmy, zespoły i organizacje, które chcą realnie zadbać o zdrowie, energię i dobrostan swoich pracowników.
Firmy i zespoły biurowe
Pracujące pod presją czasu, zmagające się ze stresem, spadkiem energii, nieregularnym jedzeniem i siedzącym trybem pracy.
Organizacje stawiające na profilaktykę
Które chcą wspierać zdrowie zespołu długofalowo, zanim pojawią się skutki przeciążenia, spadku energii czy wypalenia.
Działy HR / wellbeing / benefitów
Szukające wartościowych działań prozdrowotnych dla pracowników — praktycznych, angażujących i dopasowanych do realiów organizacji.
Małe i średnie firmy
Potrzebujące elastycznych form współpracy — bez skomplikowanych procesów, ale z konkretnym efektem i dobrą komunikacją.
Jak możemy współpracować
Krótko, elastycznie i dopasowując formę wsparcia do potrzeb Twojej firmy, zespołu i celu działania.
Warsztaty i szkolenia zdrowotne
Spotkania dla zespołów dotyczące odżywiania, energii, odporności, profilaktyki zdrowotnej i codziennych nawyków wspierających dobrostan.
Konsultacje 1:1 dla pracowników
Indywidualne konsultacje zdrowotno-żywieniowe jako wartościowy benefit pracowniczy — z uwzględnieniem potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia.
Programy wellbeingowe
Dłuższe działania wspierające zdrowie, energię i dobre samopoczucie pracowników — w formie cyklu spotkań, konsultacji, edukacji i materiałów wspierających.
Przykładowe tematy warsztatów i spotkań
Tematy spotkań dopasowują do potrzeb zespołu, charakteru pracy i celu działań wellbeingowych w organizacji.
Zdrowie, energia i codzienne funkcjonowanie
- Energia i koncentracja w pracy
- Zdrowe nawyki w codziennym życiu
- Odżywianie a stres, sen i regeneracja
- Odporność i profilaktyka sezonowa
- Jak zadbać o zdrowie przy pracy siedzącej
Profilaktyka i szczególne potrzeby pracowników
- Profilaktyka zdrowia metabolicznego
- Zdrowie kobiet w różnych etapach życia
- Jak budować trwałe nawyki bez presji
- Dieta wspierająca odporność i energię
- Jedzenie emocjonalne i przeciążenie
Jak wygląda współpraca
Zaczynamy od rozmowy o potrzebach organizacji, a następnie dobieramy formę działania, która najlepiej odpowiada zespołowi i celowi współpracy.
1. Rozmowa wstępna
Krótko omawiamy potrzeby firmy, grupę odbiorców oraz cel planowanego działania.
2. Dopasowanie tematu i formy
Proponuję zakres warsztatu, konsultacji lub programu dopasowany do zespołu, czasu i możliwości organizacji.
3. Realizacja współpracy
Prowadzę warsztat, spotkanie lub działania edukacyjne w ustalonej formule — online albo stacjonarnie.
Co wnoszę do współpracy
Wnoszę praktyczne podejście do zdrowia pracowników — bez presji, bez skomplikowanej teorii, z naciskiem na rozwiązania możliwe do wdrożenia w codzienności.
Praktyczne podejście
Pokazuję konkretne rozwiązania, które pracownicy mogą wdrożyć w codziennym rytmie pracy i życia.
Połączenie dietetyki i coachingu zdrowia
Łączę wiedzę żywieniową z pracą nad nawykami, motywacją, energią i trwałą zmianą.
Spokojna, angażująca forma
Prowadzę spotkania w atmosferze otwartości, zrozumienia i bez oceniania.
Dopasowanie do grupy
Temat, język i forma współpracy są dostosowane do specyfiki organizacji oraz potrzeb uczestników.
ZDROWIE W ORGANIZACJI
Porozmawiajmy o zdrowiu Twojego zespołu
Jeśli planujesz warsztat, program wellbeingowy lub działania edukacyjne dla pracowników, napisz wiadomość — wspólnie ustalimy formę wsparcia dopasowaną do potrzeb Twojej organizacji.